健身器材—左右侧摆器 JLG-51增强心肺功能和协调能力，改善血液循环和消化系统机能，通活腰椎关节及下肢经胳。锻炼方法：面对器械，双手握紧扶手，双脚站立于踏板上，腰部发力带动下肢做钟摆式运动。运动量：每组3-5分钟，做1-3组。户外健身器材、健身器材、健身器械、健身路径、室外健身器材、老年人健身器材

健身器材—坐立式腰背按摩器JLG-21 主要功能：两人可同时使用，主要锻炼腰、背部肌肉，缓解腰、背部疲劳。锻炼方法:a.坐于座板上，腰部紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱进行运动；b.背部按摩：两手握住把手，腰按摩轮，身体左右运动 户外健身路径、健身器材、健身器械、室外健身器材、老年人健身器材